El estrés es la respuesta natural de nuestro organismo ante una amenaza o peligro, esta respuesta depende de la relación entre esa amenaza percibida y los recursos que creemos tener para afrontarla.

La ansiedad es un sentimiento de miedo y aparece cuando nuestro cerebro detecta un peligro y se pone en modo de alerta.

Con el curso/terapia de entrenamiento autogéno de Schultz, aprenderás a combatir el estrés y la ansiedad de forma eficaz y duradera.